Blog
Consejos, reflexiones y recursos sobre psicología y bienestar emocional.
Por qué a veces un abrazo te calma más que mil palabras (y la biología que lo explica)
Seguir leyendo →: Por qué a veces un abrazo te calma más que mil palabras (y la biología que lo explica)Seguro que te ha pasado alguna vez. Llevas un día terrible en el que sientes que todo te sobrepasa. Tienes…
El precio de decir siempre que «sí»: Por qué poner límites no te hace una mala persona
Seguir leyendo →: El precio de decir siempre que «sí»: Por qué poner límites no te hace una mala personaPiensa en la última vez que aceptaste un plan al que realmente no querías ir, o esa ocasión en la…
Detrás de un «estoy cansado»: Cómo detectar las señales invisibles del dolor emocional profundo y aprender a acompañar
Seguir leyendo →: Detrás de un «estoy cansado»: Cómo detectar las señales invisibles del dolor emocional profundo y aprender a acompañar¿Alguna vez un amigo, un familiar o un compañero te ha dicho «estoy muy cansado», pero has sentido que ese…
Por qué te duele el cuerpo cuando no sabes qué sientes: El poder de poner nombre a tus emociones
Seguir leyendo →: Por qué te duele el cuerpo cuando no sabes qué sientes: El poder de poner nombre a tus emocionesSeguramente has tenido uno de esos días en los que te despiertas con una sensación de pesadez que no sabes…
Sobrevivir a septiembre: Por qué la vuelta al cole desregula a toda la familia (y cómo encontrar la calma)
Seguir leyendo →: Sobrevivir a septiembre: Por qué la vuelta al cole desregula a toda la familia (y cómo encontrar la calma)Seguramente tu feed de redes sociales esté lleno de fotos de niños sonrientes con mochilas nuevas, uniformes impecables y frases…
Cuando el cuerpo dice «no»: por qué tu falta de deseo sexual no es culpa tuya
Seguir leyendo →: Cuando el cuerpo dice «no»: por qué tu falta de deseo sexual no es culpa tuyaSeguramente conoces la escena: llega el final del día, tu pareja se acerca buscando intimidad y, de repente, sientes una…
¿Cómo elegir al psicólogo ideal en Alcalá de Henares?
Seguir leyendo →: ¿Cómo elegir al psicólogo ideal en Alcalá de Henares?¿Cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda psicológica? Buscar ayuda psicológica es adecuado cuando las dificultades superan tus recursos. Es…
La terapia no es dar consejos, ¿qué es realmente?
Seguir leyendo →: La terapia no es dar consejos, ¿qué es realmente?En el Centro de Psicología y Neuropsicología La Garena escuchamos con frecuencia una idea muy extendida: que la terapia consiste…
Psicólogo en Alcalá de Henares ¿Cuándo acudir a terapia?
Seguir leyendo →: Psicólogo en Alcalá de Henares ¿Cuándo acudir a terapia?Buscar un psicólogo en Alcalá de Henares suele surgir en momentos de duda, malestar o cambio personal. A veces ocurre tras una…
Propósitos de Año Nuevo y salud mental: entre la motivación y la culpa
Seguir leyendo →: Propósitos de Año Nuevo y salud mental: entre la motivación y la culpaPropósitos de Año Nuevo: una mirada desde la psicología Enero no solo trae nuevos propósitos, también balance emocional. Para muchas…
